6 Bahan Alami Untuk Merawat Rambut Tipis Yang Rontok Agar Kembali Tebal

Bagi kalian yang saat ini merasa sangat membutuhkan panduan cara merawat rambut tipis dan rontok agar kembali tebal silahkan baca disini. Kumpulan Aneka Tips Serta Beragam Panduan Bagaimana Cara Merawat Rambut Tipis Agar Menjadi Tebal Dan Rontok Kering Lepek Pria Mengembang Berminyak Lurus Bergelombang Supaya Terlihat Susah Diatur Lebat Perawatan Yg Bagaimana Yang Ikal Panjang Keriting RusakRambut adalah sebuah makhota untuk menunjang sebuah penampilan. Jika rambut kita mengalami masalah seperti rontok, pertumbuhan rambut terhambat, kebotakan, kaku dan kesehatannya terganggu tentunya akan membuat tingkat percaya diri kita menjadi berkurang kurang bahkan menimbulkan rasa tidak nyaman dan risih.

Jika anda mengalami hal tersebut, sebaiknya jangan terlalu cepat panik apalagi sampai merasa khawatir atau bahkan sampai memaksakan diri untuk pergi ke salon melakukan perawatan dan mengeluarkan yang biaya cukup mahal. Yang perlu anda lakukan hanyalah membaca panduan berikut ini dan sesegera mungkin mempraktekannya sendiri dirumah.

Inilah 6 Bahan Alami dan Nutrisi Yang Bagus Untuk Merawat Rambut Tipis Yang Rontok Agar Kembali Tebal

1. Protein

Mengkonsumsi makanan berprotein tinggi tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh namun juga baik untuk kesehatan rambut, jika rambut anda megalami rapuh dan terlihat tipis biasanya di sebabkan oleh kekurangan proetin. Untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi makanan berprotein tinggi seperti ikan, ayam, susu dan buah-buahan segar.

2. Vitamin E

Mungkin tidak banyak yang tahu jika rambut membutuhkan vitamin E layaknya Kulit. Jika rambut kita kekurangan Vitamin E dapat menimbulkan kerusakan atau kesehatan rambut. Jika anda mengalami hal serupa anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin E seperti alpukat, asparagus, brokoli, labu, ubi, tomat, mangga dan bayam. Dengan rambut yang tercukupi Vitamin E maka rambut akan lebih sehat dan lebih mudah tumbuh.

3. Omega 3

Omega 3 merupakan jenis minyak yang dapat di manfaatkan untuk mengatasi kesehatan rambut. Dengan omega 3 maka rambut dapat tersuplai nutrisi dengan baik, sehingga menghindarkan masalah rambut seperti kering, terlihat tipis dan lainnya. Jika anda mengalami masalah ini anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang menagandung omega 3 seperti ikan salmon.

4. Iron atau Zat Besi

Iron merupakan salah satu penyebab rambut mengalami masalah, sebab jika rambut kurang tersuplai iron atau zat besi biasanya mendapatkan masalah atau kesehatan rambut terganggu dan menghambat pertumbuhan rambut. Untuk mengatasi masalah kekurang iron pada rambut anda bisa mengkonsumsi jenis makanan seperti daging merah, ayam dan ikan.

5. Zinc

Zinc merupakan mnieral yang dapat menjaga kesehatan rambut dan masalah rambut seperti kaku, pertumbuhan rambut terganggu dan kerontokan rambut. Untuk mengatasi kekurangan mineral anda bisa mengkonsumsi jenis makan seperti kacang, telur, ubi dan oyster. Dengan tersuplainya zinc atau mineral maka dapat menyeimbang level hormone, membantu pembentukan DNA, dan RNA supaya sel rambut berfungsi baik. Dengan demikian rambut terjaga kesehatannya dan terhindar dari masalah.

6. Vitamin C

Walaupun tidak ada hubungannya secara langsung, namun vitamin C mempunyai peran yang dapat mencegah rambut dari masalah seperti kerontokan rambut. Hal ini di sebabkan vitamin C memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi kerusakan sel-sel tubuh. untuk mendapatkan vitamin C anda bisa mengkonsumsi jenis makanan seperti mangga, jeruk, strawberry, bayam dan sayuran segar seperti bayam dan lainnya. Dengan tersuplainya vitamin c maka kesehatan rambut dapat terjaga dengan baik.

Kumpulan Beragam Tips Merawat Rambut Tipis Dan Mengembang Agar Kembali Tebal

– Setelah keramas, biarkan rambut kering dengan sendirinya.
– Jangan di sisir dalam kondisi rambut basah.
– Hindari menggunkan catok,hair dryer dan hot iron jika rambut dalam kondisi tipis.
– Konsumsi banyak air putih.
– Untuk pria jangan gunakan penutup kepala setiap hari sebab dapat menghambat pertumbuhan rambut.

Itulah beberapa penjelasan mengenai Cara Merawat Rambut Tipis Yang Rontok Dan Mengalami Kebotakan Agar Kembali Tebal yang bisa saya bagikan kepada kalian semua.

Related Search